Hubneme zdravě a s chutí - Liberec

Hubneme zdravě a s chutí - Liberec

Stop dietám, hubnoucím koktejlům a nutričním nesmyslům!

HUBNEME ZDRAVĚ A S CHUTÍ je intenzivní kurz, na kterém pochopíte principy zdravého a udržitelného stravování, u kterého se nikdo netrápí hlady z malých porcí, ani nepočítá kalorie. Je to kurz, na kterém pochopíte, jak se stravovat s ohledem k Vaší konstituci a roční době. S poznatky a zkušenostmi vycházejícími z poznatků východních medicín – energetických systémů stravování, které na výživu mají úplně jiný pohled než západní medicína a současné rozporuplné výživové teorie.

Jak bude kurz vypadat?
Setkávat se budeme od listopadu do konce února,v neděli vždy od 9.30 do 14.30 hodin.
Na kurzu odvaříme spoustu receptů pro inspiraci, abyste věděli, jak na to, jaké suroviny používat a jak správně dochucovat. Dostanete spoustu teorie, podkladů a návodů pro domácí praxi.

Co se na kurzu naučíte:
– Pochopíte jaký jste typ a co právě vaše tělo potřebuje.
– Pochopíte pohled TČM na nadváhu a obezitu a jak se s ní trvale vypořádat.
– Naučíte se používat byliny, tonika a léčivé houby k podpoření přirozeného hubnutí, vašeho zdraví a imunity.
– Naučíte se vařit skvěle chutnající pokrmy z přirozených rostlinných surovin.
– Naučíte se vařit podle ročních dob, dle vašeho životního stylu a konstituce.
– Naučíte se spoustu moderní výživové teorie – to, co jste o výživě možná ještě neslyšeli.
– Naučíte se přirozeně a jemně detoxikovat. Společně projdeme jarní očistou!
– Naučíte se používat principy a improvizace ve zdravém stravování.

Každý, který pochopí základní principy z kurzu a začne plnohodnotně vyživovat své tělo, dovolí svému organismu, aby se zcela přirozeně začlo zbavovat všeho nepotřebného, tj. nadbytečných kil. U tohoto procesu se netrápíte hlady, ani dietami. Naopak si s chutí a plnohodnotnými porcemi vychutnáváte jídla bohatá na živiny, minerály, vlákninu a enzymy. Rozhodně nebudete strádat. Naopak budete překvapeni, jaký svět nových možností se vám otevírá!

Reference od Šárky z kurzu v Praze: ...Když jsem včera stoupla na váhu, jen jsem vykulila oči, že mám dole pětadvacte kilo. to už je vidět. A jím, já jím, a dobře jím...netejrám se...a zabírám sukně a v práci si objednávám uniformu M místo 2XL...zázrak! A taky neutratím za jídlo ani polovinu toho, co dřív. Zázrak hotovej..Jsem nadšená, jak můžu dobře a dost jíst, nemám hlad a přitom hubnu. Padesát let jsem přemýšlela jak nejíst a přitom jsem byla neštastná a ted přemýšlím, co dobrého si uvařím a přitom se mi váha normalizuje. Po jídlech v závodní jídelně jsem se cítila horká a těžká a ted se po mém jídle cítím vyživená, nasycená a přitom lehká a pružná. Nemám žádné chutě, protože mám všechno co potřebuju. Poslouchám se, přitom nic nehrotím. Když se na zahrádce peče buřt na ohni, tak si ho dám, nebo když má v práci někdo narozeniny, tak si taky dám, co přinese k pohoštění, jenže pak zjistím, že to nebylo uplně ono.
Asi nejúžasnější je, že nemám pocit omezení u diety - tedˇ do nesmím, ale až zhubnu, tak si to dám. Naopak mám pocit, že se obrovsky rozmazluju a jím neuvěřitelně dobrý jídla. Vše je povoleno, i sladkostičky, a jaký!!! Veliké díky, má výživová guru :)))

Co znamenají tyto jednoduché a přitom zázračné principy?
– pokmy z přirozených surovin
– žádná průmyslově zpracovaná jídla plná chemie, nekvalitních tuků a prefabrikátů
– stravování podle konstituce, počasí a ročních dob
– omezení živočišných produktů v jídelníčku
– zařazení vysokého množství zeleniny
– zdravá dochucovadla a koření, tj. zásadotvornost a spousta přírodních antibiotik
– vaření, pečení, dušení, nishime, raw i smažení – prostě bohatá úprava velmi chutných jídel, o kterých se vám ani nezdálo.

Kurz vaření je z mé zkušenosti důležitý k tomu, abyste ochutnali, jak takový zdravý pokrm může chutnat a tím se naučili vhodně a zdravě dochucovat, kombinovat a POCHOPIT! Tím, že jste přípravě jídel přítomni, vše pozorujete a ochutnáváte, příprava nových jídel se vám bude zdát jednoduchá a s lehkostí je připravíte stejně tak dobré i doma!

Pojdte se jednou provzdy naučit, co vaše tělo opravdu potřebuje a jak změnit své stravovací návyky. Díky vyvážené stravě začnete přirozeně hubnout, začnete se cítit dobře a zbavíte se řady vleklých zdravotních problémů.

Termíny jednotlivých částí kurzu:

1. díl: neděle 26. listopadu 2017
2. díl: neděle 10. prosince 2017
3. díl: neděle 28. ledna 2018
4. díl: neděle 25. února 2018

Místo konání: Laguna Šanti, Moskevká 27/14, Liberec
Cena za celý cyklus 4.500,- / účastníka nebo 1.200,- / kurz

Přihlášky na email: halamova.katerina@gmail.com

Své místo na kurzu si rezervujte platbou celého kurzovného či zálohy 2.500,- Kč na číslo účtu 2800256505/2010. Do poznámky uvedte své jméno a Hubnutí Liberec. Doplatek částky bude splatný do konce prosince 2017.

Více zde: http://www.zivost.cz/products/hubneme-zdrave-a-s-chuti-liberec-zaciname-26-listopadu-2017/

Místo konání akce: Laguna Liberec - Studio ŠANTI, Moskevská 27/14, Liberec
Datum začátku akce: 26. Listopadu 2017 09:30
Datum ukončení akce: 26. Listopadu 2017 12:30
Pravděpodobné souřadnice: 50.768N 15.0579E

Případné změny si prověřte na webu akce Hubneme zdravě a s chutí - Liberec