Jak jíst pro potěšení, zdraví a energii
Akce Praha
Jak jíst pro potěšení, zdraví a energii
Potíže kolem jídla nás zbavují naší síly a brání nám v tom, abychom naši energii směřovali tam, kde je jí skutečně zapotřebí. Mnoho našich stravovacích strategií je založeno na nátlaku, donucování, nadměrném cvičení a nedostatečném jedení. Realita naší doby je plná zázračných diet, drahých přípravků na hubnutí a na potlačení chuti k jídlu, protiřečících si nutričních expertů a kontroverzních výživových směrů založených na seznamech zakázaných a povolených potravin.
Věříme, že je možné docílit zdravého metabolismu i jinak - cestou vědomého přístupu k jídlu, naslouchání svému tělu a zaměření se na psychické souvislosti stravování. Základem je totiž fungující spolupráce mezi mozkem a trávicí soustavou – pokud chybí, odrazí se to na váze i celkovém zdraví. Tento večerní seminář vás seznámí se základními principy vědomého jedení, nejen teoreticky, ale také pomocí praktických ukázek. V závěru bude prostor pro vaše osobní dotazy na toto téma.
Tento seminář je vhodný pro ty, kteří chtějí:
• cítit ve vztahu k jídlu lehkost, svobodu a potěšení
• namísto věčného dodržování restriktivních diet svému tělu naslouchat a vnímat jeho signály
• jíst na základě instinktů a nikoliv na základě doporučení někoho zvenku
• zažívat láskyplný vztah ke svému tělu
• svému tělu opět plně důvěřovat
• pochopit zákonitosti fungování zdravého metabolismu
• minimalizovat vliv vnějších i vnitřních stresorů na své zdraví a metabolismus
LEKTORKA
Mgr. Michaela Pavlíková – průvodkyně vztahem k jídlu a tělu, koučka s výcvikem z Institute for the Psychology of Eating v USA, překladatelka knihy Pomalá dieta, její vášní je tlumočit lidem signály, které k nim vysílá jejich vlastní tělo
KDY: 14.9.2017 (18,15-21,15 hod)
CENA: 420 Kč
Cena semináře je 420 Kč a počet míst je omezen.
POČET ÚČASTNÍKŮ: minimálně 4 a maximálně 16
REZERVACE:
Rezervace je nutná via rezervační systém Bindu Yoga studia a to minimálně dva dny před uskutečněním akce:
https://bindu-yoga.isportsystem.cz/
Rezervace nabývá platnosti při zaplacení zálohy 320 Kč na bankovní účet Bindu Yoga Studia č. 2501031701/2010 (do poznámky VÝŽIVA_příjmení). Zbytek ceny doplatíte osobně na recepci v den workshopu. Samozřejmě můžete zaplatit workshop v plné výši.
Místo konání akce: Bindu Yoga Studio, Drtinova 11, Praha
Datum začátku akce: 14. Září 2017 18:15
Datum ukončení akce: 14. Září 2017 21:15
Pravděpodobné souřadnice: 50.0772N 14.4019E
Případné změny si prověřte na webu akce Jak jíst pro potěšení, zdraví a energii
