SebePéče

SebePéče

aneb
způsoby prevence syndromu vyhoření obohacené o prvky „Mindfulness“

Dovolujeme si Vám nabídnout seminář pro lidi, kteří pracují v pomáhajících profesích. Pomáhat druhým je krásné, naplňující, ale často také vyčerpávající. Nabídnout pomoc druhým lidem kvalitně můžeme jen tehdy, máme-li sami dostatek energie. Jak se tedy nejprve dobře postarat o sebe, abychom mohli být dobře k dispozici? Jak rozpoznat, že už se přibližujeme k hranici, kde mnohem víc vydáváme, než přijímáme? Jak tyto hranice respektovat? Jak pečovat o sebe tak, abychom nasytili také svoje potřeby a deficity, a jak vlastně nalézat své zdroje? Co můžeme darovat sami sobě?
Budeme hledat odpovědi na tyto otázky a nabídneme:
– praktická cvičení na rozvíjení vnitřní pozornosti a všímavosti „Mindfullness“
– tělesná cvičení Kum-Nye, Bioenergetiky, relaxační a aktivizační techniky, práci s dechem
– vytvoření osobní mapy zdrojů a osobního systému SebePéče
Inspirujeme se terapeutickými směry zaměřenými na práci s tělem, jako jsou například Bioenergetika, Mindfulness, PBSP, Biodynamika, Kum- Nye, relaxované dýchání aj. Seminář je veden jako seberozvojový, edukativní a profesně podpůrný, nikoliv jako primárně terapeutický.

Lektoři: Mgr. Jiří Macháček – klinický psycholog a psychoterapeut se zaměřením na práci s tělem, Kateřina Erlebachová – body terapeutka s psychosomatickým přístupem

Termín a časový rozvrh: 6. - 7. 10. 2017; pátek od 18:30 do 20:30 hod, sobota od 9:00 do 17:30 hod včetně přestávky na oběd

Místo konání: Psychosomatická klinika, Patočkova 712/3, Praha 6

Cena: 1800 Kč, zároveň je pro přihlášení nutné zaplatit nevratnou zálohu 900 Kč

Kontakt: klinika@psychosomatika.cz, tel. 731 620 200 a 233 351 741

Místo konání akce: Psychosomatická klinika, Patočkova 3, Praha
Vstupenky: https://psychosomatika.cz/clanek/seminar-sebepece-pro-pomahajici-profese/
Datum začátku akce: 6. Října 2017 18:30
Datum ukončení akce: 7. Října 2017 17:30
Pravděpodobné souřadnice: 50.0905N 14.3851E

Případné změny si prověřte na webu akce SebePéče