Stres management aneb jak zvládat stresové situace
Akce Praha
Stres management aneb jak zvládat stresové situace
Záměrem tohoto semináře je pochopit souvislosti mezi stresem, zdroji naší energie a možnostmi zátěžové situace zvládat. Seminář zahrnuje jak teoretickou část o příčinách, projevech a prevenci stresu, tak praktickou část zaměřenou na nácvik jednoduchých protistresových a energetizačních cvičení a technik, které mohou pomoci zvládat stres spojený se studiem, zvládáním zkoušek apod. Pochopíte rozdíl mezi přičinou stresu a vlastní stresovou reakcí a získáte větší nadhled na to, kam investovat svou energii. Tím prohloubíte své sebepoznání. Také budete mít možnost zastavit se v každodenním shonu a podívat se na věci více z nadhledu, zmapovat si své zdroje energie a více je pak vědomě využívat.
rezervace: http://ipc1.cuni.cz/reg/index.php?event=10096
kontaktní osoba: marketa.houdkova@ruk.cuni.cz
https://ipsc.cuni.cz/IPSC-6.html?event=16532&lang=cz
Místo konání akce: Zelená posluchárna, Celetná 20, Praha 1, 1. patro, Praha
Vstupenky: http://ipc1.cuni.cz/reg/index.php?event=10096
Datum začátku akce: 3. Května 2018 09:00
Datum ukončení akce: 3. Května 2018 12:30
Pravděpodobné souřadnice: 50.0871N 14.4242E
Případné změny si prověřte na webu akce Stres management aneb jak zvládat stresové situace
